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农村的这野菜,利湿消肿,凉血散瘀,还有抗癌的作用,
发布日期:2020-09-18 05:52   来源:未知   阅读:

马兰头别称红梗菜、鸡儿肠、田边菊等,有红梗和青梗两种,均可食用,下面小编为大家进行介绍。

1、补充营养:马兰头有钙、磷以及铁和胡萝卜素等多种营养成分,还含有尼克酸和钾以及多种维生素,食用以后人的身体可以快速吸收这些营养成分。

2、利湿消肿:马兰头具有利湿消肿的功效,对人类的水肿和小便不利等多种不良症状都有很明显的治疗作用,也可以用于人类黄痘和痛疖等疾病的治疗。

4挤干的马兰切碎

3、凉血散瘀:马兰头是一种碱性食材,可以调节人体酸碱平衡,具有不错的抗癌作用。另外,还能凉血散瘀,对人类的的淤热和出血等症治疗作用明显。

营养分析

5豆腐干也要碎

6马兰碎和豆干碎,老四海图库总站,加香油,盐,糖,鸡精拌匀即可

2锅内水烧开,把洗净的马兰放入焯1-2钟

香干马兰头的做法

1准备材料:马兰,豆腐干

3焯好的马兰,放凉后挤干水份,或可以事先备好凉开水,用凉开水冲洗后再挤干,这样马兰的颜色可以保持的更绿一些

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